またまた 本日のお弁当♪ 鱈の和風…ムニエルっぽいやつ トリのテリヤキ かぼちゃの天ぷら キャベツの炒め物 などのおかず 鱈の骨をとり一口大にきって醤油とお酒につけて 小麦粉まぶして 焼き色着くまで じっくり焼く お弁当に入れても 冷めてもカラッとおい…