昼ごはんRちゃん作 ゴーヤチャンプルー 塩水につけて あく抜き？鮮やかな緑色ツナと豆腐とゴーヤと卵オイスターソースや和風だしもいれて 炒めて炒めて できあがり(^ ^)ゴーヤが苦手なTもパクパク ぱぱげにゃんも バクバク食べやすくて すごーく美味しい仕上…