2017-06-19 燃焼系で50分 このちょうし(o^^o) 夕飯後 ちょっと手作りバネ口ポーチ ひとつ 出来上がり( ´ ▽ ` )ノ出来上がりは 小さいけど 意外と布をつかうでも 余り布あるから いくつかつくって バザーにだそうかなそんな今日は 気温あがり出かけようと 途中まで 準備でも 急にいきたくなくなり燃焼系の運動に切り替え 50分やっぱり 買い物より 脂肪燃焼にかぎる( ̄▽ ̄)体重は落ちないが、、体重計の筋肉量 上昇中このちょうし このちょうし(⌒▽⌒)