今日の夕飯〜ラーメンサラダなすの大根おろし和えレンコンの炒め煮ラーメン以外は ヘルシー素材美味しくて 食べ過ぎた(^^)そんな今日は 4時起きぱぱげにゃんは 8時過ぎの飛行機で出張なので 5時半に出発なんと 先週帰ってきた地元へ出張〜自宅へ 二泊の予定(…