ダンベル
重さは ４キロ
男子には そんなに重くないらしいけど
ままげにゃんにとっては
おもっ(-o-;)
片手で上下は 肩を壊しそうなので
両手で 腹筋使って 上下してみたり。
数日前から また 燃焼系のDVDをみて運動し
高校男子の部屋から ダンベル持ち出して
なんとか この
グダグダの体系を改善したい！
金欠…
パートにでる…
体力なくて 足腰心配…
じゃ 筋力つけて
動きが機敏な体系になろう！
… (￣∀￣)
まず そこからの改善が必要なので
今回は 真剣に取り組む予定〜(^∀^)ノ
春までには
気も体系も 引き締めよう…のつもり (￣∀￣)
さて 雪山はずっと雪が降り続いていたようだけど
元気にスキー学習から帰宅
残すところ
２４日 あと一回☆
最後はお天気よく
終わるといいな。
昨晩 早く寝過ぎて
深夜に起きて 活動しちゃった。
明日は休日〜
ゆっくり楽しみ〜(*^o^*)
