今日は寒かった〜（＞＜）
・・といっても 朝 ごみ出しに出ただけだけど（＾０＾；）ゝ
でも Tが帰宅したら ７時前には ピアノに行く予定なので
家からでなくちゃいけないなぁ・・。
昨日 ７時過ぎに帰宅したT。
帰り道 寒くて何も考える暇もなく 一気に帰ってきたって。
昨日よりも今日の方が寒いから また 学校から一気に だーーーっと
下山してくるかな？？
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今日は またまた Rからメールあり。
ひじき煮〜 R作。
にんじん・こんにゃく・６時間水にひたした 大豆も使用。
おーー ちゃんとした ひじき煮じゃないかー。
ままげにゃんも あまりつくったことない・・。
トモダチにも好評だったとか。
そっか・・ 味もよくできたんだ・・。
またひとつ レパートリー増えたみたいで・・
Rちゃん 偉いぞ！！
その調子で ガンバ〜！！
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そして 今日は・・
ビフォー（＠＠）
アフター♪（＾０＾）／
先日 ガス点検の兄ちゃんが教えてくれた 前面カバー取替え。
取り寄せの品が到着したようで、さっそく取替えてもらった。
６９００円なり・・。
でも いままで 来た人は、暖房器具 全部とりかえたら ８万です。
ってしか 教えてくれなかった。
こんないい方法 あるじゃ〜ん。
取替え時間 ２０分で まるで見た目は新品♪
うちの暖房器具 廊下の延長上にあるので・・
廊下を走ってきた ローラースケートや・・
スケートボード。 サッカーボール。
幼児が乗れる車のおもちゃ・・などなど・・
我が家は そんなたぐいの遊び 一階なので室内解禁してきた。
Tや Rのトモダチの男子たちが やるきじゃないけど
ガツ〜ン！と何度もぶつかっているうちに ボロボロ。
子どもが大きくなったら 取り替えよう・・とおもっていた。
そして 子どもが大きくなったので・・
これ以上は 破損要素ないので・・ こうかーん♪
これからは大事に使いましょう♪
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そんな暖房を消して 燃焼系４８日目。
昨日買った本についていたDVDもやってみた。
お医者さんがつくったからなのか・・ 雰囲気カタイ。
音楽もないし・・。 ちょっと つまらん・・。
でも 呼吸法とか ツボ刺激とか そのほか うごきはゆっくりでも効き目ありそう。
ひととおりやっても ３０分かからない。
全部やって ポカポカするけど な〜んか 物足りない。
で・・ やはり いままでの メラメラ系をかけて２０分。
やっぱ こっちのほうが 楽しいわ！
ノリノリで 脂肪燃焼〜☆ （＾▽＾；）
体重は・・・増えたままだーーー！
ちかいうちに 減ることを祈るばかり・・。
引き続き がんばろーっと。
講習会の打ち合わせメールも届き・・
なんとなく やる気モードに突入。
のんきに踊ってないで そろそろ 最終段階の準備にはいらなくては（−ｖ−；）
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今日 ひさしぶりに 「 みんなの うた 」をみたら
いい曲。
というか アニメーションがとてもきれい。
歌の内容も なんか ジーンときた。
うたは 「おおた ひろみ」 なつかし〜
曲聴いてると なんか・・ 大しんさいに遭って
流された子どもたちの母たちの今のことが思い浮かんじゃって
泣けた（；。；）
歌詞が そんな母たちの気持ちと重なっちゃった。
このアニメーションが好きで ネットで誰の作品か探したけど
みつけられなかったな。
また ゆっくり 探してみよー。
「 金平糖 」っていう曲。
じんわりと・・ 悲しいけど 前向きにもなれる曲・・ かなぁ・・。
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寒い１日 ひきこもりままげにゃんだった。
さー 夕飯と寒空に出かける準備しなきゃ。
あー 外 寒そうだぁ（＞＜）
関東も寒そうだな・・ 関東組二人 風邪引くな〜。
