風邪も ほぼ回復してきたので
今日から 体力作り 開始
3年前に購入した本をまた
改めて 読んでみたら
いまのままげにゃんには
これが 合いそう（＾∇＾）
すろーすてっぷ
10分間 上がっておりて
繰り返し
足の筋肉がつく
有酸素運動いいかも〜
早速 昨日 アマゾンで検索したら
高さ調節できて
1900円
これなら 買える♪（ｖ＾＿＾）ｖ
ポチッとちゅーもん
そして 本日 午前 到着〜
高さ15せんち
10分を 朝晩 2回実行
ん？
これ いいかも(￣▽￣)
久しぶりのトレーニンググッズ導入
体動かしたら
元気になってきた☆
さ〜続けてみよ〜（＾∇＾）
