本日のままげにゃんの夕飯
寄せ鍋味のぞうすい
豆類 たくさんいれて
ヘルシー♪
健康第一！の今年の目標
やっぱり 食生活 見直さないとね〜
年末年始
ちょっと 身体をあまやかし
家族に食べさせてあげたいからと
お取り寄せスイ〜ツ〜
なんて浮かれて
パクパク食べていたけど
食べたいもの
食べ過ぎてたかも
いまからでも 遅くない
ままげにゃんに必要な食材を書き出して
健康ノートをつくり
いざ！
スリムなあの頃のままげにゃんに！
もどれるなら もどりたい(・o・)ノ
運動も がんばろっ
